Veckans to do!
Wooohooo! det börjar dra ihop sig! På söndag är det dags att åka till Åre!
Men kolla vad mycket vi har att göra tills det är dags att åka:
Vad ska ni hitt apå i veckan?
/O&B
Men kolla vad mycket vi har att göra tills det är dags att åka:
Vad ska ni hitt apå i veckan?
/O&B
Olika skidstilar
Halli hallå!
Hoppas att ni börjar bli riktigt taggade nu! På söndag nästa vecka drar vi till Åre, ni hänger med! - om inte på riktigt så här på bloggen :)
Vi fortsätter vår skidskola på hemmaplan, genom att studera videos på internet, och idag har vi lärt oss några nya skidstilar.
Här kommer fyra som vi gärna vill dela med oss av:
Stil 1. Old school -style
Det är tydligen old school (lite ute) att åka så här. Det ska vi försöka undvika när vi kommer upp till Åre. Man vill ju hänga med...
Stil 2. Snurrstilen
Den här stilen är ju störtskön! Snurrstilen! Den ska Orvar öva på när vi kommer upp!
Stil 3. Doggystyle
Den här känns lite väl avancerad för oss, men ändå cool för er som kan lite mer!
Stil 4. Sumostyle!
Kolla in den här killen! Gryyyym! Börje är mäkta imponerad!
Titta på dessa och njuuuut av att det är fredag!
Ha världens bästa helg allihop!
Luve Orvar och Börje!
Hoppas att ni börjar bli riktigt taggade nu! På söndag nästa vecka drar vi till Åre, ni hänger med! - om inte på riktigt så här på bloggen :)
Vi fortsätter vår skidskola på hemmaplan, genom att studera videos på internet, och idag har vi lärt oss några nya skidstilar.
Här kommer fyra som vi gärna vill dela med oss av:
Stil 1. Old school -style
Det är tydligen old school (lite ute) att åka så här. Det ska vi försöka undvika när vi kommer upp till Åre. Man vill ju hänga med...
Stil 2. Snurrstilen
Den här stilen är ju störtskön! Snurrstilen! Den ska Orvar öva på när vi kommer upp!
Stil 3. Doggystyle
Den här känns lite väl avancerad för oss, men ändå cool för er som kan lite mer!
Stil 4. Sumostyle!
Kolla in den här killen! Gryyyym! Börje är mäkta imponerad!
Titta på dessa och njuuuut av att det är fredag!
Ha världens bästa helg allihop!
Luve Orvar och Börje!
Ny design!
HAAALOJ!
Vad gillar ni den nya frostiga designen på vår blogg? Passar den inte vårt
nya vintertema som en riktig smäck?
Vi har jobbat och jobbat och känner oss ganska nöjda faktiskt ...
Något vi också har jobbat med är vår kost. Det är ju dags att börja ladda
med nyttig mat nu när snart bara en vecka återstår tills vi ska ut i backen
och leverera, och då vill man ju vara i toppform!
Vi har pluggat på lite om kost och träning, för det är ju viktigt att ha koll på
kosten när man tränar så hårt som vi gör just nu.
Vi hittade några tips till alla er som också pumpar:
• Det är viktigt att äta med jämna mellanrum, ungefär var tredje timme
• Drick ordentligt med vatten
• Ät mycket kolhydrater
• Ät något litet direkt efter träning, här kommer några förslag bra snacks:
- 2 bananer, 2 glas apelsinjuice och 3 dl mjölk
- 4 dl fruktyoghurt och 1 dl russin
- 5 dl apelsinjuice och 1 fralla med 2 skivor ost och marmelad
Lycka till med träningen!
Bamsekramar från starke Orvar och biffen Börje!
Vad gillar ni den nya frostiga designen på vår blogg? Passar den inte vårt
nya vintertema som en riktig smäck?
Vi har jobbat och jobbat och känner oss ganska nöjda faktiskt ...
Något vi också har jobbat med är vår kost. Det är ju dags att börja ladda
med nyttig mat nu när snart bara en vecka återstår tills vi ska ut i backen
och leverera, och då vill man ju vara i toppform!
Vi har pluggat på lite om kost och träning, för det är ju viktigt att ha koll på
kosten när man tränar så hårt som vi gör just nu.
Vi hittade några tips till alla er som också pumpar:
• Det är viktigt att äta med jämna mellanrum, ungefär var tredje timme
• Drick ordentligt med vatten
• Ät mycket kolhydrater
• Ät något litet direkt efter träning, här kommer några förslag bra snacks:
- 2 bananer, 2 glas apelsinjuice och 3 dl mjölk
- 4 dl fruktyoghurt och 1 dl russin
- 5 dl apelsinjuice och 1 fralla med 2 skivor ost och marmelad
Lycka till med träningen!
Bamsekramar från starke Orvar och biffen Börje!
Skidklassiker
Halli hallå kära läsare!
Hoppas att ni har det bra ute i stugorna och att ni är ute och njuter i snön!
Trevlig kväll på er kära vänner!
Vi fortsätter att öva på vårt skidtrick som vi delade med oss av i förra veckan. Den übercoola 360!
Det går sådär för Orvar men bättre för mig. När jag hoppar över guppet blir jag lite som en kanonkula som kan göra riktigt feta snurrar!
Det krävs dock mycket mer träning innan vi kan visa upp tricket här på bloggen så idag får ni istället en riktig skidklassiker att njuta av.
Den kommer från filmen snowroller, den bästa rullen att ladda upp med inför skidsemestern tycker vi!
Hoppas att ni har det bra ute i stugorna och att ni är ute och njuter i snön!
Trevlig kväll på er kära vänner!
Coola skidtermer
Halloj,
I morse när vi satt vid frukostbordet kunde vi läsa en massa coola skidord på mjölkpaketet... Ingen av oss fattade någonting så idag har vi försökt läsa oss lite schyssta skidtermer.
På en sida vi hittade kunde man lära sig en massa skidtermer men också skidtrix! Eftersom vi tänker att det säkert är fler än vi som vill hänga med i backen tänkte vi tipsa om ett trix, 360! Det verkar vara riktigt najs!
360 är tydligen ett grundläggande skidtrix, men ändå coolt! Och om man lär sig det jättebra kan man lägga till en massa snygga specialeffekter!
Det viktigaste som man ska tänka på är tydligen att kroppen går dit huvudet går!
Och man ska komma ihåg att alltid se till så att man själv och de omkring en är säkra!
Här kan ni läsa mer om det här skidtricket!
Vi ska leta vidare efter fler så att vi kan tipsa mer en annan dag!
Ha det bäst!
Kramar Orvar och Börje!
I morse när vi satt vid frukostbordet kunde vi läsa en massa coola skidord på mjölkpaketet... Ingen av oss fattade någonting så idag har vi försökt läsa oss lite schyssta skidtermer.
På en sida vi hittade kunde man lära sig en massa skidtermer men också skidtrix! Eftersom vi tänker att det säkert är fler än vi som vill hänga med i backen tänkte vi tipsa om ett trix, 360! Det verkar vara riktigt najs!
360 är tydligen ett grundläggande skidtrix, men ändå coolt! Och om man lär sig det jättebra kan man lägga till en massa snygga specialeffekter!
Det viktigaste som man ska tänka på är tydligen att kroppen går dit huvudet går!
Och man ska komma ihåg att alltid se till så att man själv och de omkring en är säkra!
Här kan ni läsa mer om det här skidtricket!
Vi ska leta vidare efter fler så att vi kan tipsa mer en annan dag!
Ha det bäst!
Kramar Orvar och Börje!
Bloggare i fjällen
Det är tydligen inte bara vi som åker till fjällen ...
Kolla här massa andra kändisbloggare gör det också!
Till exempel Kissie, Tess Merkel, Martina Haag EMD
Läs dem så drar vi och pumpar på gymet så länge!
Ha en fin fredagskväll!
Kolla här massa andra kändisbloggare gör det också!
Till exempel Kissie, Tess Merkel, Martina Haag EMD
Läs dem så drar vi och pumpar på gymet så länge!
Ha en fin fredagskväll!
Back in the game!
Nu är jullovet slut och det är dags att dra ut på nya äventyr - Vi är back in the game! Som vi saknat alla våra fina läsare!
Vecka 6 drar vi till Åre tillsammans med RIX FM och nu börjar uppladdningen!
Dags att snöra på sig pjäxor, damma av skidorna, vässa stavarna och börja trimma låren för snart blir det äntligen åka av igen.
Häng med oss i vår uppladdning och hjälp oss bli snyggast och bäst i backen i år!
Här kommer lite sköna bilder från ett åk vi gjorde när vi var i fjällen 2008:
Hoppas ni har det gott allihop!
Kramar Orvar och Börje
Vecka 6 drar vi till Åre tillsammans med RIX FM och nu börjar uppladdningen!
Dags att snöra på sig pjäxor, damma av skidorna, vässa stavarna och börja trimma låren för snart blir det äntligen åka av igen.
Häng med oss i vår uppladdning och hjälp oss bli snyggast och bäst i backen i år!
Här kommer lite sköna bilder från ett åk vi gjorde när vi var i fjällen 2008:
Hoppas ni har det gott allihop!
Kramar Orvar och Börje
