Kram på er!
Var ni på Åre torg idag? Vi körde ett världsrekordförsök igen! Eftersom vi älskar att kramas så ville vi samla alla till världens största gruppkram. Nu var ju den på 10 000 så det var en svår utmaning, men vi har i alla fall Sveriges största gruppkram! Försök att slå det ni!
Hur många var vi då? Räkna på bilden ;)
Ps. vi står i mitten
Hur många var vi då? Räkna på bilden ;)
Ps. vi står i mitten
Världsrekordförsöket- Ola Lustigs film
Hola!
Nyss hemkomna från världsrekordförsöket i backen är vi trötta men glada. Massa folk kom, det var underbart, vi tror att vi kan komma riktigt långt med det här!
Vår fotograf sitter just nu och redigerar ihop en riktigt najs film men så länge kan ni få titta på en som Ola Lustig har gjort. Han var med oss för att sätta världsrekordet och filmade några av deltagarna. Här kommer ett klipp!
Ikväll tar vi det lugnt. Inget klubbmingel, vi har insett att det egentligen inte är något för oss. Vi stannar istället hemma och laddar för en riktigt rolig dag i morgon. Det blir konsert och förhoppningsvis fint väder.
Kom och krama oss på Åre torg i morgon klockan 15!
Nyss hemkomna från världsrekordförsöket i backen är vi trötta men glada. Massa folk kom, det var underbart, vi tror att vi kan komma riktigt långt med det här!
Vår fotograf sitter just nu och redigerar ihop en riktigt najs film men så länge kan ni få titta på en som Ola Lustig har gjort. Han var med oss för att sätta världsrekordet och filmade några av deltagarna. Här kommer ett klipp!
Ikväll tar vi det lugnt. Inget klubbmingel, vi har insett att det egentligen inte är något för oss. Vi stannar istället hemma och laddar för en riktigt rolig dag i morgon. Det blir konsert och förhoppningsvis fint väder.
Kom och krama oss på Åre torg i morgon klockan 15!
Blåsig torsdag i Rödkullen
Hallihallå,
Håll i er vilket busväder det har varit här i Åre idag. Det har blåst och snöat
men vi har ändå haft riktigt kul!
Vi började dagen med att sova ut riktigt länge, vi var rejält trötta efter
gårdagens sena kväll.
När vi gått upp och ätit en stärkade frukost blev det så dags att bege oss
till Rödkullen. Där väntade praktik i liften och en massa härliga kids. Vi
träffade flera nya kompisar som gärna ville delta i vårt världsrekord-
försök i morgon. Hoppas bara att de kommer!
Orvar är liftvärd idag
Börje fick nöja sig med att dela ut minibörjes
Ibland är man poppis!
Yo yo yo!
I Rödkullen passade vi också på att spela in en film när Börje trickar lite.
Inte lika avancerade tricks som mina kanske (Orvars kommentar) men
det var ju helt ok för att vara en lillebror.
Börje trickar i Rödkullen
Liften upp igen
Efter filminspelningen blev det lite lunch i värmestugan och sen var det dags
att hoppa in i bilen för att glida ner till Bygget. Där mötte vi upp gänget
från RIX Morronzoo, vi hängde lite i VIP-loungen och gick sen upp på scenen
för att informera massorna om att de måste komma på vårt världsrekordförsök
i morgon.
Direkt från bygget drog vi sen till ICA för att hjälpa till med att bjuda på
goda tacos-hamburgerbröd. Det var trevligt.
Nu sitter vi hemma och laddar. Snart ska vi äta lite middag och sedan bär
det iväg mot Bygget och för mer mingelfoto.
Hoppas att ni har en fin kväll kära fans!
Vi hörs snart igen!
xoxo Orvar och Börje!
Håll i er vilket busväder det har varit här i Åre idag. Det har blåst och snöat
men vi har ändå haft riktigt kul!
Vi började dagen med att sova ut riktigt länge, vi var rejält trötta efter
gårdagens sena kväll.
När vi gått upp och ätit en stärkade frukost blev det så dags att bege oss
till Rödkullen. Där väntade praktik i liften och en massa härliga kids. Vi
träffade flera nya kompisar som gärna ville delta i vårt världsrekord-
försök i morgon. Hoppas bara att de kommer!
Orvar är liftvärd idag
Börje fick nöja sig med att dela ut minibörjes
Ibland är man poppis!
Yo yo yo!
I Rödkullen passade vi också på att spela in en film när Börje trickar lite.
Inte lika avancerade tricks som mina kanske (Orvars kommentar) men
det var ju helt ok för att vara en lillebror.
Börje trickar i Rödkullen
Liften upp igen
Efter filminspelningen blev det lite lunch i värmestugan och sen var det dags
att hoppa in i bilen för att glida ner till Bygget. Där mötte vi upp gänget
från RIX Morronzoo, vi hängde lite i VIP-loungen och gick sen upp på scenen
för att informera massorna om att de måste komma på vårt världsrekordförsök
i morgon.
Direkt från bygget drog vi sen till ICA för att hjälpa till med att bjuda på
goda tacos-hamburgerbröd. Det var trevligt.
Nu sitter vi hemma och laddar. Snart ska vi äta lite middag och sedan bär
det iväg mot Bygget och för mer mingelfoto.
Hoppas att ni har en fin kväll kära fans!
Vi hörs snart igen!
xoxo Orvar och Börje!
Mingelfoto vid Country
Fiuuuhh!
Nu är det sent! Alldeles för vår smak egentligen, men vi sa att vi skulle
esta på utelivet i Åre och nu har vi gjort det.
Ikväll spelade Salem al Fakir och Broken Door på utestället Coutry Club.
Tyvärr hann vi inte träffa dem men vi träffade en massa andra trevliga
personer i vår lilla fotostudio utanför.
Här kommer några bilder. Fler hittar vi som vanligt på Facebook.
Här är vi med våra vänner från RIX fm
Favviskillarna från backen
JÄ!
Nu blir det som sagt var sängen men i morgon väntar nya äventyr!
Sov gott!
xxx Orvar och Börje
Nu är det sent! Alldeles för vår smak egentligen, men vi sa att vi skulle
esta på utelivet i Åre och nu har vi gjort det.
Ikväll spelade Salem al Fakir och Broken Door på utestället Coutry Club.
Tyvärr hann vi inte träffa dem men vi träffade en massa andra trevliga
personer i vår lilla fotostudio utanför.
Här kommer några bilder. Fler hittar vi som vanligt på Facebook.
Här är vi med våra vänner från RIX fm
Favviskillarna från backen
JÄ!
Nu blir det som sagt var sängen men i morgon väntar nya äventyr!
Sov gott!
xxx Orvar och Börje
Två festliga filmer från idag
Mitt i allt mingel passade vi på att spela in två filmer också här kommer dem!
I den första spelar vi lite fotboll. Man kan lungt säga att Orvar har bättre koll på skidtrixen än bollen!
Och i den andra har vi ett dance battle med ett gäng coola skiiers! Vilka vann tycker ni?
Näe hurre ni ni nu måste vi vila lite innan vi ska ut och mingla.
Puss och kram hoppas vi ses på stan!
Radioinspelning, liftpraktik mingel och dans
Hallooo!
Onsdagen i Åre har hittills varit SPÄCKAD! Vi har hunnit med ett gästspel
på RIX Morronzoo, praktiserat i backen och minglat med nyfunna vänner.
På RIX var vi för att medverka i ett litet spratt. Ola Lustig har varje vecka
en utmaning att ta sig an. Tidigare har han sagt att den här veckans utmaning
skulle vara att åka nedför en å i en tunna, men det var bara lur.
Den verkliga utmaningen är att samla en massa folk till vårt världsrekordförsök
som ska utföras, här i Åre, nu på fredag.
Klockan 14:00 ska vi samla så många vi kan för att åka nedför backen i
"följa John". Vi ska alltså göra världens längst följa John.
Är du på plats i Åre? Kom dit! Vi samlas klockan 14:00 vid VM-platån!
Här är vi med Sofia Wistam, bilden kommer från hennes blogg
Efter inspelningen med RIX fm åkte vi hem och chillade lite. Laddade för dagen
och putsade skorna. Därefter var det nämligen dags att dra ut i backen och
och praktisera i VM6:ans lift. Där träffade vi många nya kompisar och en och
annan söt liftvärd!
Här kommer lite pix från dagen! Fler finns som vanligt på fejan!
Dags för praktik i backen
Orvar och söta liftvakten som lärde oss allt vi behövde veta
Ännu fler söta liftvärdar, hit vill vi komma tillbaks!
Börje fick härlig närkontakt med en riktig cooling
Vi träffade en kul kille från Kavli som serverade deras ost på vårt bröd!
Och bondade med två sköna killar i liften
Ikväll ska vi ut och hänga med folk som ska gå på nattklubb, det känns
lite nervöst men också spännande att se hur allt går till här uppe i fjällen.
Det hör ju liksom till att gå ut och dansa har vi förstått. Och sen kommer
det ju kändisar också. Ikväll spelar Salem al Fakir och Broken Door.
Nu måste vi äta något och vila så att vi orkar med allt!
Kram och hej så länge, ses snart igen!
Orvs och Börjs!
Onsdagen i Åre har hittills varit SPÄCKAD! Vi har hunnit med ett gästspel
på RIX Morronzoo, praktiserat i backen och minglat med nyfunna vänner.
På RIX var vi för att medverka i ett litet spratt. Ola Lustig har varje vecka
en utmaning att ta sig an. Tidigare har han sagt att den här veckans utmaning
skulle vara att åka nedför en å i en tunna, men det var bara lur.
Den verkliga utmaningen är att samla en massa folk till vårt världsrekordförsök
som ska utföras, här i Åre, nu på fredag.
Klockan 14:00 ska vi samla så många vi kan för att åka nedför backen i
"följa John". Vi ska alltså göra världens längst följa John.
Är du på plats i Åre? Kom dit! Vi samlas klockan 14:00 vid VM-platån!
Här är vi med Sofia Wistam, bilden kommer från hennes blogg
Efter inspelningen med RIX fm åkte vi hem och chillade lite. Laddade för dagen
och putsade skorna. Därefter var det nämligen dags att dra ut i backen och
och praktisera i VM6:ans lift. Där träffade vi många nya kompisar och en och
annan söt liftvärd!
Här kommer lite pix från dagen! Fler finns som vanligt på fejan!
Dags för praktik i backen
Orvar och söta liftvakten som lärde oss allt vi behövde veta
Ännu fler söta liftvärdar, hit vill vi komma tillbaks!
Börje fick härlig närkontakt med en riktig cooling
Vi träffade en kul kille från Kavli som serverade deras ost på vårt bröd!
Och bondade med två sköna killar i liften
Ikväll ska vi ut och hänga med folk som ska gå på nattklubb, det känns
lite nervöst men också spännande att se hur allt går till här uppe i fjällen.
Det hör ju liksom till att gå ut och dansa har vi förstått. Och sen kommer
det ju kändisar också. Ikväll spelar Salem al Fakir och Broken Door.
Nu måste vi äta något och vila så att vi orkar med allt!
Kram och hej så länge, ses snart igen!
Orvs och Börjs!
Skidtricks och tisdagsmingel
Tjoohoo!
Andra dagen i Åre börjar gå mot sitt slut. Det har varit lika härligt som igår,
ibland snö och då och då riktigt nice sol. Och massa coola skiers har velat
hänga med oss i backen.
Vi har tagit en hel del bilder, här kommer några av dem, fler hittar ni som
vanligt på vår facebook.
Fina brädåkare i färgglada kläder
Söta brudar i backen
Några coola grabbar i heldräkter
Den här tjejen ville ta en tugga av Börje, Yum!
Förutom att hänga med goa skidåkare i backen har vi själva varit ute
och filat på tekniken. Orvar lyckades sätta ett och annat trix i skiparken,
himla nice om jag jälv får säga det! (Börjes kommentar) Checka in den
här filmen så får ni se några riktigt seriösa grejer!
I morgon händer en massa skoj igen. Som ni säkert sett på vår to do
blir det inspelning med RIX morronzoo på morgonen, Hattingevent på
förmiddagen, sen lite praktik i backen och sist av allt mingel utanför
nattklubben. Förhoppningsvis hinner vi åka lite själva också...
Först av allt måste vi bara sova. Så att vi orkar med allt i morgon, ojojoj!
Hoppas att ni sover gott kära läsare.
Kramisar från Orvar och Börje!
Andra dagen i Åre börjar gå mot sitt slut. Det har varit lika härligt som igår,
ibland snö och då och då riktigt nice sol. Och massa coola skiers har velat
hänga med oss i backen.
Vi har tagit en hel del bilder, här kommer några av dem, fler hittar ni som
vanligt på vår facebook.
Fina brädåkare i färgglada kläder
Söta brudar i backen
Några coola grabbar i heldräkter
Den här tjejen ville ta en tugga av Börje, Yum!
Förutom att hänga med goa skidåkare i backen har vi själva varit ute
och filat på tekniken. Orvar lyckades sätta ett och annat trix i skiparken,
himla nice om jag jälv får säga det! (Börjes kommentar) Checka in den
här filmen så får ni se några riktigt seriösa grejer!
I morgon händer en massa skoj igen. Som ni säkert sett på vår to do
blir det inspelning med RIX morronzoo på morgonen, Hattingevent på
förmiddagen, sen lite praktik i backen och sist av allt mingel utanför
nattklubben. Förhoppningsvis hinner vi åka lite själva också...
Först av allt måste vi bara sova. Så att vi orkar med allt i morgon, ojojoj!
Hoppas att ni sover gott kära läsare.
Kramisar från Orvar och Börje!
Veckans to do!
HELLO!
Det är så mycket att göra här i Åre så nu har vi blivit tvugna att göra en to do,
så att vi inte glömmer något.
Kolla vad mycket roligt som vi har framför oss!
Snart har vi redigerat klart bilderna från dagen och då kommer ytterligare ett
inlägg. Nu måste vi bara äta lite middag först!
Ha det så gött tills vi hörs igen.
Klem O&B
Det är så mycket att göra här i Åre så nu har vi blivit tvugna att göra en to do,
så att vi inte glömmer något.
Kolla vad mycket roligt som vi har framför oss!
Snart har vi redigerat klart bilderna från dagen och då kommer ytterligare ett
inlägg. Nu måste vi bara äta lite middag först!
Ha det så gött tills vi hörs igen.
Klem O&B
Första dagen i Åre!
Tjohej!
Första dagen i Åre är förbi. Fiuh vad mycket roligt som hänt!
Vi har checkat in byn, chillat i backen och testat laggen. Allt var topp! Roligast idag var att
träffa alla sköna skidåkare. Knäppast var när Orvar blev tacklad av några galna
snowboardligister. Och mest populära var mini-Orvar och Börje som vi delade ut i backen.
Här kommer några sköna bilder från Backen. Fler finns på Facebook
Vi kommer fram och taggar för första åket utanför kabinbanan. Den var tyvärr stängd idag
men VM6:an gick
Vi testar slopen!
Spanar in eventområdet vid stjärntorget. This is nice!
Träffar massa snälla människor
Orvar blir fälld av ett gäng snowboardligister. Det blir faceplant rakt i backen!
Vi delar ut mini- Orvar och Börje till alla coolingar i backen
I morgon gör vi det igen. Det ska bli NICE!
Nu ska vi sova och ladda för i morgon.
Piz out /O&B
FRAMME!
Äntligen!
Efter en massa timmar i minibussen har vi äntligen kommi fram till Åre!
Det är mörkt, tyst och lugnt men vi misstänker att det beror på att alla laddar inför i morgon. Då är det dags för årets skidäventyr!
Men nu- dags för sängen!
Puss och god natt
Orvar och Börje
Kleena kläder i backen
Hallojs!
Idag har vi ägnat dagen åt att spana på vad som gäller när det kommer
till kläder i skidbacken.
Det första vi lärde oss om den saken är att det inte är utsidan som räknas,
utan att det, precis som vanligt, är insidan som är det viktigaste!
Enligt Freeride (skandinaviens största skidsajt) är det understället, det man
har närmast kroppen, som är det allra viktigaste! Det ska helst sitta
tajt och inte ha några skavande sömmar,
Vill man bli extra varm ska man välja ett underställ i merinoull. Det är
nämligen ett material som kan bli fuktigt av svett men ändå hålla dig varm!
Merinoullen kommer från merinofåret. Vi har hittat bilden här
Ovanpå understället är det bra att ha en fleecetröja eller en något tjockare
ulltröja. Kom bara ihåg att inte välja en för stor tröja. Det ska finnas
gott om plats så att du känner dig fri att röra dig hur du vill!
Det tredje, yttersta lagret är skalplaggen. De som ska skydda mot blåst
och samtidigt se till att du inte blir alltför svettig. Det bästa skalplaggen
är tydligen de som är helt ofodrade!
Med tre lager kläder blir du redo för det här. Vi har lånat bilden från
Freerider och det är Fredrik Schenholm som fotat.
På händerna ska man ha vantar, gärna av skinn. Det står emot väta
bäst och kan därför hålla dina händer varma hela dagen.
Är du en sån som fryser lätt om fingrarna kan det vara bra att ha inne-
vantar, gärna även dem, gjorde av ull från merinofåret här ovan.
Till sina snygga skidkläder får man inte glömma ett par matchande
skidglasögon (eller goggles som de ju också kallas) och så självklart,
den bästa och coolaste accessoaren av dem alla - HJÄLMEN!
Ännu har vi inte hittat några jackor som passar våra former, det är
liksom ingen som verkar tillverka sådana. Vi letar vidare men hittar
vi inga får vi helt enkelt köra utan. Det händer väldigt sällan att någon
av oss fryser...
Sov gott fina läsare. Vi ses i morgon igen!
KRAMBANAN från Orvar och Börje
Idag har vi ägnat dagen åt att spana på vad som gäller när det kommer
till kläder i skidbacken.
Det första vi lärde oss om den saken är att det inte är utsidan som räknas,
utan att det, precis som vanligt, är insidan som är det viktigaste!
Enligt Freeride (skandinaviens största skidsajt) är det understället, det man
har närmast kroppen, som är det allra viktigaste! Det ska helst sitta
tajt och inte ha några skavande sömmar,
Vill man bli extra varm ska man välja ett underställ i merinoull. Det är
nämligen ett material som kan bli fuktigt av svett men ändå hålla dig varm!
Merinoullen kommer från merinofåret. Vi har hittat bilden här
Ovanpå understället är det bra att ha en fleecetröja eller en något tjockare
ulltröja. Kom bara ihåg att inte välja en för stor tröja. Det ska finnas
gott om plats så att du känner dig fri att röra dig hur du vill!
Det tredje, yttersta lagret är skalplaggen. De som ska skydda mot blåst
och samtidigt se till att du inte blir alltför svettig. Det bästa skalplaggen
är tydligen de som är helt ofodrade!
Med tre lager kläder blir du redo för det här. Vi har lånat bilden från
Freerider och det är Fredrik Schenholm som fotat.
På händerna ska man ha vantar, gärna av skinn. Det står emot väta
bäst och kan därför hålla dina händer varma hela dagen.
Är du en sån som fryser lätt om fingrarna kan det vara bra att ha inne-
vantar, gärna även dem, gjorde av ull från merinofåret här ovan.
Till sina snygga skidkläder får man inte glömma ett par matchande
skidglasögon (eller goggles som de ju också kallas) och så självklart,
den bästa och coolaste accessoaren av dem alla - HJÄLMEN!
Ännu har vi inte hittat några jackor som passar våra former, det är
liksom ingen som verkar tillverka sådana. Vi letar vidare men hittar
vi inga får vi helt enkelt köra utan. Det händer väldigt sällan att någon
av oss fryser...
Sov gott fina läsare. Vi ses i morgon igen!
KRAMBANAN från Orvar och Börje
Bästa backarna i Åre
Oj oj oj!
Vi har så mycket att förbereda nu i veckan att vi helt glömde att skriva om
vår inspaning av Åreskutans backar igår.
Här kommer iaf en liten sammanfattning av vad vi kom fram till!
Åreskutans (alltså berget man åker på) topp ligger 1420 meter över havsytan.
Där uppe finns Sveriges högst belägna restaurang och man kan ta sig dit på
bara tio minuter med hjälp av liften Kabinbanan.
Till Åre har det kommit turister ända sedan mitten på 1700-talet. Men det var
först på år 1910 som man började åka utförsskidor, då öppnades nämligen
en Bergbana som kunde ta skidåkare en bit uppför backen.
Åres bergbana förr i tiden. bilden har vi hittat här.
År 1940 byggdes även den första skidliften just här så det är inte kostigt att
Åre är en av Sveriges mest besökta skidorter.
Många kommer till Åre med tåg, Åre station 1890 . Bilden har vi hittat här
Nu för tiden finns det hela 40 liftar på skutan och massor med backar
för den som är sugen på äventyr!
Vi har förstått att det är de blå som det är bäst att åka i om man inte
är så himla van vid skidåkning men vi har ju åkt en del tidigare så i år
kommer vi garanterat att testa på även de röda backarna!
Här är en bild på alla backar men den är väldigt liten. Här finns större!
Vi ska i alla fall prova på Rödkulleområdet, VM6:an och kanske till och med skogis
som vi har hört ska vara supercoolt!
När vi inte hänger i backarna kommer vi att glida runt i coolaste outfiten, mer om
den kommer ni att få höra i morgon!
Nu är det sovdags men först en liten kvällsmacka!
Hoppas att ni sover gott alla fina fans!
Kramar Orvar och Börje!
Vi har så mycket att förbereda nu i veckan att vi helt glömde att skriva om
vår inspaning av Åreskutans backar igår.
Här kommer iaf en liten sammanfattning av vad vi kom fram till!
Åreskutans (alltså berget man åker på) topp ligger 1420 meter över havsytan.
Där uppe finns Sveriges högst belägna restaurang och man kan ta sig dit på
bara tio minuter med hjälp av liften Kabinbanan.
Till Åre har det kommit turister ända sedan mitten på 1700-talet. Men det var
först på år 1910 som man började åka utförsskidor, då öppnades nämligen
en Bergbana som kunde ta skidåkare en bit uppför backen.
Åres bergbana förr i tiden. bilden har vi hittat här.
År 1940 byggdes även den första skidliften just här så det är inte kostigt att
Åre är en av Sveriges mest besökta skidorter.
Många kommer till Åre med tåg, Åre station 1890 . Bilden har vi hittat här
Nu för tiden finns det hela 40 liftar på skutan och massor med backar
för den som är sugen på äventyr!
Vi har förstått att det är de blå som det är bäst att åka i om man inte
är så himla van vid skidåkning men vi har ju åkt en del tidigare så i år
kommer vi garanterat att testa på även de röda backarna!
Här är en bild på alla backar men den är väldigt liten. Här finns större!
Vi ska i alla fall prova på Rödkulleområdet, VM6:an och kanske till och med skogis
som vi har hört ska vara supercoolt!
När vi inte hänger i backarna kommer vi att glida runt i coolaste outfiten, mer om
den kommer ni att få höra i morgon!
Nu är det sovdags men först en liten kvällsmacka!
Hoppas att ni sover gott alla fina fans!
Kramar Orvar och Börje!
Veckans to do!
Wooohooo! det börjar dra ihop sig! På söndag är det dags att åka till Åre!
Men kolla vad mycket vi har att göra tills det är dags att åka:
Vad ska ni hitt apå i veckan?
/O&B
Men kolla vad mycket vi har att göra tills det är dags att åka:
Vad ska ni hitt apå i veckan?
/O&B
Olika skidstilar
Halli hallå!
Hoppas att ni börjar bli riktigt taggade nu! På söndag nästa vecka drar vi till Åre, ni hänger med! - om inte på riktigt så här på bloggen :)
Vi fortsätter vår skidskola på hemmaplan, genom att studera videos på internet, och idag har vi lärt oss några nya skidstilar.
Här kommer fyra som vi gärna vill dela med oss av:
Stil 1. Old school -style
Det är tydligen old school (lite ute) att åka så här. Det ska vi försöka undvika när vi kommer upp till Åre. Man vill ju hänga med...
Stil 2. Snurrstilen
Den här stilen är ju störtskön! Snurrstilen! Den ska Orvar öva på när vi kommer upp!
Stil 3. Doggystyle
Den här känns lite väl avancerad för oss, men ändå cool för er som kan lite mer!
Stil 4. Sumostyle!
Kolla in den här killen! Gryyyym! Börje är mäkta imponerad!
Titta på dessa och njuuuut av att det är fredag!
Ha världens bästa helg allihop!
Luve Orvar och Börje!
Hoppas att ni börjar bli riktigt taggade nu! På söndag nästa vecka drar vi till Åre, ni hänger med! - om inte på riktigt så här på bloggen :)
Vi fortsätter vår skidskola på hemmaplan, genom att studera videos på internet, och idag har vi lärt oss några nya skidstilar.
Här kommer fyra som vi gärna vill dela med oss av:
Stil 1. Old school -style
Det är tydligen old school (lite ute) att åka så här. Det ska vi försöka undvika när vi kommer upp till Åre. Man vill ju hänga med...
Stil 2. Snurrstilen
Den här stilen är ju störtskön! Snurrstilen! Den ska Orvar öva på när vi kommer upp!
Stil 3. Doggystyle
Den här känns lite väl avancerad för oss, men ändå cool för er som kan lite mer!
Stil 4. Sumostyle!
Kolla in den här killen! Gryyyym! Börje är mäkta imponerad!
Titta på dessa och njuuuut av att det är fredag!
Ha världens bästa helg allihop!
Luve Orvar och Börje!
Ny design!
HAAALOJ!
Vad gillar ni den nya frostiga designen på vår blogg? Passar den inte vårt
nya vintertema som en riktig smäck?
Vi har jobbat och jobbat och känner oss ganska nöjda faktiskt ...
Något vi också har jobbat med är vår kost. Det är ju dags att börja ladda
med nyttig mat nu när snart bara en vecka återstår tills vi ska ut i backen
och leverera, och då vill man ju vara i toppform!
Vi har pluggat på lite om kost och träning, för det är ju viktigt att ha koll på
kosten när man tränar så hårt som vi gör just nu.
Vi hittade några tips till alla er som också pumpar:
• Det är viktigt att äta med jämna mellanrum, ungefär var tredje timme
• Drick ordentligt med vatten
• Ät mycket kolhydrater
• Ät något litet direkt efter träning, här kommer några förslag bra snacks:
- 2 bananer, 2 glas apelsinjuice och 3 dl mjölk
- 4 dl fruktyoghurt och 1 dl russin
- 5 dl apelsinjuice och 1 fralla med 2 skivor ost och marmelad
Lycka till med träningen!
Bamsekramar från starke Orvar och biffen Börje!
Vad gillar ni den nya frostiga designen på vår blogg? Passar den inte vårt
nya vintertema som en riktig smäck?
Vi har jobbat och jobbat och känner oss ganska nöjda faktiskt ...
Något vi också har jobbat med är vår kost. Det är ju dags att börja ladda
med nyttig mat nu när snart bara en vecka återstår tills vi ska ut i backen
och leverera, och då vill man ju vara i toppform!
Vi har pluggat på lite om kost och träning, för det är ju viktigt att ha koll på
kosten när man tränar så hårt som vi gör just nu.
Vi hittade några tips till alla er som också pumpar:
• Det är viktigt att äta med jämna mellanrum, ungefär var tredje timme
• Drick ordentligt med vatten
• Ät mycket kolhydrater
• Ät något litet direkt efter träning, här kommer några förslag bra snacks:
- 2 bananer, 2 glas apelsinjuice och 3 dl mjölk
- 4 dl fruktyoghurt och 1 dl russin
- 5 dl apelsinjuice och 1 fralla med 2 skivor ost och marmelad
Lycka till med träningen!
Bamsekramar från starke Orvar och biffen Börje!
